从初夏的六月到盛夏的现在，已经快两个月。
因为有了决心，也有了可以放松心情的时间，坚持变得容易许多。
基本上，只要在义乌，我每天都有记录体重的习惯。
有人会建议7-10天秤一次体重，否则很容易气馁，然后放弃。
但我坚持这么做，是想通过自己的实践及真实的数据，寻找体重下降的规律。
我到现在还没有吃任何减肥药物，但并非所有的药物都不好。
ＣＣＴＶ２台，有一档孙小梅主持的健康养生节目，我有时会看。
节目经常会有请一些嘉宾参与，谈健康，谈饮食，谈保健，这些都是以前我不常关注的。
我不排除今后，在体重一直持续不变的情况下，尝试部分帮助燃烧脂肪的药物。
我以前喜欢看的电影杂志，现在也更换为《健与美》。
似乎生活的重心真的开始步入一条健康的轨道。
插曲 <1>
我有个朋友，自己开公司，前不久我们见了一面。
他以前坐我后面，挺瘦，话也不多。
这是我们隔了１２年才见的一次面。
今天的他，当然变了不少，除了有点发福，更健谈了。
这两点基本上是工作以后男士都会有的变化。
谈论工作时，他眼神充满了自信。
三十而立的他很明白自己要做什么，朝什么方向去做。
谈到生活时，他说妻子怀孕了，正准备升级做爸爸。
最后，我问他，你觉得你快乐吗？
他摇摇头。其实这并不出乎我意料。
我又问他，你觉得你是感性还是理性的？他说，感性的。
我继续问，你确认吗？假设现在灵魂脱离身体，站在远处看你自己，是感情还是理性？
他说，我应该是理性的。
我们谈话的最后一部分，他坦率地承认自己一直处于亚健康，一种他自己认为并不十分comfortable的状态。
他的脚步停不下来，但他觉得累，但又不能停下来。
我建议他去运动。
虽然未必可以有象我现在这样的环境，有时间爬山或者游泳。
但只要真正去行动，一定会看到不一样的生活。
其实我身边象这样的朋友还有很多，譬如春生、阿淼，很多人一直说要锻炼，可毕竟真正行动的人不多。
千里之行始于足下，或者就从今天开始吧。
插曲 <2>
她是我高中最好的两个朋友中的一个，也是最早结婚的一个。
我提起她，因为她曾经也很胖。
以前我们三个人，我是最瘦的一个，她是最胖的一个，现在我们交换了位置。
我看着她通过几年的时间，不懈的努力，以及尝试各种各样不同的减肥方法，最终变成今天的她。
她现在化妆，穿着时尚，有时还有那么点ＨＯＴ，老外应该回头蛮多，是他们喜欢的ＳＴＹＬＥ。
记得以前，她会一个人在体育课骑单车溜出去打一个多小时网球，然后又在那么热的夏天，急冲冲赶回来上下一节课。
我很佩服她这股子劲，一个人也不会寂寞似的。
她对饮食很懂，对运动也很懂，对如何可以坚持的方法更懂。
可我，竟然在她认识她那么久之后，直到我自己开始运动时，才发现她如此多的优点。
有时，朋友是一面镜子，真的，如果愿意仔细去寻找她们身上的优点，或许能更早地意识到自己的缺点。
我的运动之路还很漫长，因为它必须成为我生活的一部分。
只有成为生活的一种习惯，我们才可能真正从中获益。
并且，运动是一件很直接的事，流多少汗，花多少时间，结果都可以看得见。
它不象感情，不象事业，不是你努力就一定可以有回报。
但对于运动和健康，只要你认真对待它，努力诚实地付出，有决心、有毅力，生活一定会往好的方向前行。
